Tác dụng của dầu dừa nguyên chất Coco secret kết hợp với dầu gấc

Dầu gấc là một loại dầu được chiết tách từ quả gấc. Dầu màng hạt Gấc được chiết xuất, ép lọc từ lớp màng đỏ bao quanh hạt Gấc qua một qui trình sản xuất nghiêm ngặt đảm bảo thành phần, chất lượng sử dụng.

Dầu gấc

Bạn có thể dùng dầu gấc trong nấu ăn nữa

1 Thành phần

Dầu gấc tinh khiết có chứa Beta Caroten 150 mg%, Lycopen, Vitamin E(Alphatocopherol 12 mg%), rất nhiều chất béo thực vật như Oleic 14,4%; Linoleic 14,7%; Stearic 7,69%; Palmatic 33,38%... và các vi chất rất cần thiết cho cơ thể con người.

- Beta-Caroten (tiền Vitamin A): cao gấp 1,8 lần so với dầu gan cá thu, 10 lần so với cà rốt, là Beta-caroten thiên nhiên nên có tác dụng chống lão hóa mạnh, đồng thời bổ sung Vitamin A.

- Lycopen: Cao gấp 70 lần so với cà chua, đến mức có thể kết tinh thành tinh thể. Là chất Carotenoid có khả năng chống lão hóa, ngăn ngừa chứng nhồi máu cơ tim và bảo về Gene khỏi tổn thương.

- Vitamin E ở dạng α tocopherol: đây chính là vitamin E thiên nhiên nên có tác dụng mạnh hỗ trợ sự phát triển của cơ quan sình sản và làm đẹp da.

- Acid Linoleic (omega 6): Còn gọi là Vitamin F giúp bền vững thành mạch máu, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, giúp hạ cholesterol máu.

- Acid Oleic (Omega 9): giúp phát triển hệ thần kinh và các loại sợi có Myelin. Đặc biệt tốt cho bà mẹ mang thai và cho con bú, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Các nguyên tố vi lượng như: cobon, sắt, kẽm, selen,... Các nghiên cứu gần đây cũng cho thấy rằng hàm hượng protein trong gấc có tác dụng ngăn ngửa tế bào ung thư.

2 Công dụng của dầu gấc

Tác dụng đối với mắt: phòng chữa khô mắt, thoái hóa hoàng điểm, giúp mắt sáng và khỏe (nhờ tác dụng của beta-caroten, tiền vitamin A).

Trong massage: Phòng chữa sạm da, nám da, mụn trứng cá, da khô, da nổi sần, chóc vảy. Có tác dụng dưỡng da, bảo vệ da, giúp da luôn hồng hào, tươi trẻ và mịn màng. Phòng chữa rụng tóc, làm tóc mềm mại. Tăng sức đề kháng cho da, chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường cho da như nắng nóng, khói bụi, ô nhiễm,... Mát xa Dầu Gấc đặc biệt phòng chống lão hóa da, ngăn hiện tượng cháy nắng và gìn giữ làn da khỏe mạnh. Beta-Caroten và Lycopen là các chất Carotenoid, loại chất chống oxy hóa thực vật có tác dụng dọn sạch thường xuyên các sản phẩm oxy hóa làm lão hóa da, gây ung thư da, gây các bệnh viêm nhiễm.
Phòng chữa, ngăn ngừa chứng viêm và phá hủy AND trong các tế bào da khi tiếp xúc ánh nắng. - Kích thích sinh ra lớp mô mới, làm vết thương mau lành, chữa các vết bỏng, vết loét, nứt...
Một số nghiên cứu của các nhà nghiên cứu người Mỹ được công bố gần đây cho thấy các hợp chất của Beta-Caroten, Lycopen, Vitamin E... có trong dầu Gấc có tác dụng làm vô hiệu hóa 75% các chất gây ung thư nói chung như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt.

3 Tự làm dầu gấc kết hợp với Dầu dừa tại nhà

Sẽ chất lượng hơn khi kết hợp Dầu dừa nguyên chất với chất lượng của Trái Gấc tươi, bạn sẽ biết được mình dùng bao nhiêu trái gấc để cho ra 1 lượng dầu.

A Chuẩn bị:

-  1 Hũ dầu dừa nguyên chất Coco secret 500ml
-  2-3 Trái Gấc chín (2-3 Kilogram)
-  Nồi đáy dày

Bổ đôi 3 trái gấc ra, rửa sạch tay, lấy từng múi gấc, dùng móng tay ngón cái cào mạnh, màng thịt gấc rách bóc lấy thịt gấc, bỏ hạt. 3 trái gấc 1 người làm trong 15 phút.
Cho thịt gấc vừa lấy được vào Nồi, rồi cho 500ml dầu dừa vào, bật nấu lửa bình thường và quấy đều, khi sôi thì giảm lửa nhỏ, duy trì sôi, nồi đáy dày sẽ không lo bị cháy. Bạn cũng không cần đem phơi ngoài không khí như cách truyền thống.
Nhiệt độ sôi của nước là 100 độ C, nhiệt độ sôi của Dầu dừa là 177 độ C, vì thế nước trong thịt gấc dần bốc hơi, các chất trong thịt gấc ngấm vào trong Dầu dừa, miếng thịt gấc dần tóp lại, cho đến khi bạn thấy miếng thịt gấc Chuyển qua mầu tối đen, bạn tắt bếp, vớt những miếng tóp này ra, thu được dầu gấc, đợi dầu gấc nguội cho vào Hũ / Chai / Lọ dùng dần để massage. Khi đã sôi, bạn có thể tắt bếp đi làm việc khác, lúc nào tiện quay lại nấu cũng được.

B Cách dùng: trong thời gian đầu nên dùng ít (1 muống café cho 1 người/1 ngày), từ từ nâng liều lượng lên: có thể cho trực tiếp vào cơm, cháo, súp, bánh mỳ, mùi dầu dừa nhẹ và mùi gấc mang lại cho bữa ăn thêm thú vị.







Đây là kinh nghiệm và nghiên cứu mà Ms My & Coco Secret đã tự làm và share cho các bạn.
Các bạn có thể dùng bài viết này để Share cho mọi người nếu muốn.

Đặc biệt hơn, Ms My & Coco Secret sắp cho ra 1 sản phẩm Son dưỡng môi mới: tất nhiên với thành phần mới mà chúng ta đã biết qua bài viết này. Đón chờ nhé !!!!

Nướng gà với Dầu dừa nguyên chất

Nướng một con gà là việc dễ dàng hơn bạn nghĩ (nếu bạn đã chưa từng thực hiện trước đó). Các công thức tôi đã cho bạn ngày hôm nay là đơn giản, nhưng nó làm cho món gà nướng thực sự rất ngon.

Điều quan trọng là Phết và nướng. Hãy bắt đầu trên lửa lớn, nhưng sau một vài phút, bạn nên giảm lửa để nướng từ từ, để thịt mềm, ngon ngọt. Tùy thuộc vào size của gà, điều này sẽ mất 1-2 giờ để nướng, hoặc nhiều hơn. Con về Lò nướng thì không có gì để nói về nó, hihi

Phết hỗn hợp bơ + dầu dừa  đều khắp gà giúp nó thấm đều gia vị, đặc biệt là trong lĩnh vực thịt trắng, nấu các loại thịt trắng như có xu hướng nấu ăn nhanh hơn và khô hơn. Lúc đầu, bạn sẽ chỉ có dầu và bơ để phết lên gà, nhưng sau khoảng 15-20 phút hoặc lâu hơn gà sẽ bắt đầu tươm chảy mỡ, rất hoàn hảo cho việc dùng nước tươm ra đó để phết lại.

Và về các loại dầu, tôi chắc chắn đó không phải là quá nhiều? YES! Nó không phải. Tôi thích nó theo cách đó. Bơ và dầu dừa giúp gà nướng có màu sắc nét, màu nâu vàng. Xem video. Bạn sẽ thấy.

Nếu bạn muốn, cắt khoai tây và nướng chúng với gà.


Vì vậy, những gì đang chờ đợi cho bạn? Kiểm tra video ra cho một từng bước hướng dẫn và thực hiện điều này cho bữa ăn tối tiếp theo của bạn, dung chung với một bên cơm và khoai tây. Thật là hoàn hảo.

Thưởng thức nhé!

Nướng gà với dầu dừa

------ Chuẩn bị:

1 con bộ gà
Muối và tiêu đen vừa ăn
1 củ hành tây nhỏ màu vàng, cắt làm tư
1 cuống cần tây
4 tép tỏi, cắt làm đôi
1/4 chén bơ (cho bơ tan chảy)
1/4 chén dầu dừa
1/2 muỗng cà phê bột tỏi
1/2 chén nước súp gà hoặc nước (hoặc kết hợp)
1 1/2 muỗng canh tinh bột bắp (không bắt buộc)
2 muỗng canh nước

------- Thực hiện

Làm nóng lò ở 425 độ F.
Rửa gà sạch rồi thấm khô hoàn toàn. Ướp gia vị muối và hạt tiêu. Cho hành tây, cần tây, và tỏi nhét vào bụng gà.
Dùng cọ phết hỗn hợp bơ và dầu dừa lên gà cho đều, với muối, hạt tiêu và bột tỏi. Đặt trong một chảo rang hoặc chảo nướng.
Nướng 11 phút ở 425 độ F. Giảm nhiệt đến 350 độ. Nướng trong 1 giờ hoặc cho đến khi nước tươm chảy ra lúc bạn dùng nĩa đâm giữa chân và đùi. Sau đó, đem gà ra, phết khoảng 10 phút cuối cùng. Bạn có thể tăng nhiệt độ đến 375 độ F trong 1/2 giờ hoặc lâu hơn nếu bạn cần phải "nhanh" nó lên.
Nước nướng gà tươm ra trong lúc nướng vẫn còn trong chải, bạn lấy ra, nêm nếm gia vị, cho 1 ít muỗng canh bột bắp để làm nước chấm. Hoặc dùng với tương ớt. :)

#dauduanguyenchatcocosecret

Dầu dừa nguyên chất giảm triệu chứng của Chemo - Cải thiện chất lượng cuộc sống cho Bệnh Nhân Ung Thư Vú

Một lần nữa, nghiên cứu về lợi ích sức khỏe từ dầu dừa nguyên chất chủ yếu được thực hiện bên ngoài nước Mỹ, tại các nước sản xuất dầu dừa . Ở Mỹ, chỉ có các loại thuốc dược phẩm mới có thể làm Báo cáo Sức khỏe Công bố theo pháp luật. FDA quy định tất cả những vấn đề liên quan sức khỏe và chỉ cho phép các công ty dược phẩm đã trải qua 1 quá trình khá dài về thời gian và tài chính để được phê duyệt thuốc và thực hiện các tuyên bố như vậy. Nên không có công ty nào ở Mỹ chi tiêu số tiền đó vào nghiên cứu cho một sản phẩm có trong tự nhiên mà không thể được cấp bằng sáng chế.

Brian Shilhavy 
Chuyên gia dinh dưỡng - Biên tập viên Tin tức Y tế

Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Lipids in Health and Diseas về những phụ nữ Malaysia bị ung thư vú. Các tác giả nghiên cứu cho biết mục đích cho việc nghiên cứu: "Ung thư vú - là bệnh và điều trị của nó có thể làm gián đoạn cuộc sống của người phụ nữ và ảnh hưởng xấu đến tất cả các khía cạnh của cuộc sống và do đó có thể làm thay đổi chất lượng của một người phụ nữ của cuộc sống. Mục đích của nghiên cứu này là để kiểm tra tác dụng của dầu dừa tinh khiết (VCO) về chất lượng cuộc sống (QOL) của bệnh nhân được chẩn đoán bị ung thư vú. "

Nghiên cứu khảo sát 60 phụ nữ bị mắc giai đoạn III và giai đoạn IV của ung thư vú. Ba mươi phụ nữ được phân ngẫu nhiên vào một nhóm đối chứng không có bổ sung dầu dừa tinh khiết, và 30 phụ nữ được phân ngẫu nhiên vào nhóm can thiệp đã nhận được dầu dừa tinh khiết.

Kết quả  (Trích theo báo cáo công bố)

"Có sự khác biệt điểm trung bình đáng kể cho hoạt động và chất lượng toàn cầu của cuộc sống giữa các nhóm. Nhóm được can thiệp từ dầu dừa tinh khiết có kết quả tốt hơn cho các triệu chứng bao gồm: mệt mỏi, khó thở, khó ngủ, ăn không ngon, triệu chứng cho hình ảnh cơ thể, chức năng tình dục, quan điểm trong tương lai, các triệu chứng vú, điều trị so với nhóm đối chứng không được can thiệp từ dầu dừa tinh khiết. Tiêu thụ Dầu dừa tinh khiết (Extra Virgin) trong quá trình hóa trị liệu giúp cải thiện tình trạng chức năng và chất lượng toàn cầu của cuộc sống của bệnh nhân ung thư vú. Ngoài ra, nó làm giảm các triệu chứng liên quan đến tác dụng phụ của hóa trị liệu. ( Nguồn ).

Cần lưu ý rằng có rất nhiều nghiên cứu cũng đã được thực hiện ở các nước sản xuất liên quan đến các phương pháp sản xuất dầu dừa khác nhau; như giữa dầu dừa ép lạnh quay li tâm so với dầu dừa có sử dụng nhiệt trong quá trình sản xuất (Là dầu dừa nấu thủ công dùng nhiệt) được xác định dầu dừa nguyên chất tinh khiết cho kết quả tốt hơn (Xem:  Loại gì của dầu dừa là tốt nhất ) Đối với những người tìm kiếm để sử dụng dầu dừa cho giá trị điều trị, luôn luôn tìm kiếm chất lượng cao nhất dầu dừa tinh khiết có thể.

Cách sử dụng: BẠN dùng dầu dừa nguyên chất cho các bữa ăn chiên, xào, trộn salad thay cho các dầu ăn công nghiệp bình thường. Mỗi ngày BẠN uống 1 muỗng cafe dầu dừa nguyên chất để có thêm năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch, giúp trao đổi chất tốt cho cơ thể, chống lại vi khuẩn gây bệnh...BẠN cũng nên dùng dầu dừa nguyên chất để làm bánh, quét khi nướng bánh...

Cũng đã có những nghiên cứu gần đây liên quan đến việc sử dụng các chế độ ăn Ketogenic, một chế độ ăn uống Carb thấp, lượng chất béo cao, trong việc ngăn ngừa và điều trị ung thư. Dầu dừa tinh khiết là một thành phần quan trọng trong một chế độ ăn uống như vậy. Để biết thêm thông tin về chế độ ăn ketogenic, nhấn vào đây .

Giới thiệu về Brian Shilhavy : Không giống như nhiều người viết về dầu dừa bằng cách chỉ đọc về nó, Brian và Marianita Shilhavy thực sự sống trong một khu vực sản xuất dừa của Philippines trong nhiều năm. Marianita Jader Shilhavy lớn lên ở một trang trại trồng dừa ở Philippines và một nền văn hóa tiêu thụ một lượng đáng kể chất béo dừa trong chế độ ăn của họ. Sau đó, cô tiếp tục lấy bằng của cô về dinh dưỡng và làm việc như một chuyên gia dinh dưỡng ở Philippines. Brian Shilhavy cũng sống ở Philippines trong nhiều năm với Marianita và 3 con của họ quan sát tận mắt sự khác biệt giữa chế độ ăn uống và sức khỏe của thế hệ trẻ và những người của thế hệ cha mẹ 'Marianita vẫn tiêu thụ một chế độ ăn uống truyền thống. Họ là tác giả của cuốn sách bán chạy nhất: Virgin Dầu dừa: Làm thế nào nó đã thay đổi cuộc sống con người và làm thế nào nó có thể thay đổi của bạn!

Ms My & Cocosecret luôn cố gắng tốt nhất trong các sản phẩm dầu dừa của mình (Thật sự rất thất vọng khi Những bạn bán dầu dừa tự nấu nói rằng: Dầu dừa có màu trắng trong là dầu có hóa chất. Chúng tôi không bao hàm tất cả các sản phẩm dầu dừa có màu trắng trong khác, nhưng riêng chúng tôi, chúng tôi tự tin và tự hào về Sản phẩm của mình. Ms My & Coco secret cam kết không có bất cứ thành phần nào khác ngoài dầu dừa và chỉ có dầu dừa trong các sản phẩm Coco secret . 

Các Khách Hàng quý mến,

Qúy khách nên xem thêm Phản hồi về sản phẩm (nhấn vào đây) của Ms My & Coco secret nhé

Còn nhiều feedback nữa !!! Nhấp theo link ở trên

Chân thành cảm ơn Qúy Khách hàng yêu mến !!!

12 Lời khuyên giảm cân từ Dầu dừa nguyên chất

12 Lời khuyên giảm cân từ Dầu dừa nguyên chất 

12 Essential Coconut Oil Weight Loss Tips

Bạn biết Diet chứ?  Đó là 1 trong nhưng phương pháp giảm cân đang thịnh hành, giảm về số lượng calo bạn nạp vào cơ thể. Nhưng tại sao có quá nhiều các tạp chí, trang báo nước ngoài nói về dầu dừa nguyên chất trong câu chuyện giảm cân? Vâng, trong khi một chế độ ăn uống có thể là toán học, các loại thực phẩm có lợi có thể đóng một vai trò trong sự trao đổi chất của bạn. Dầu dừa là một chất béo lành mạnh có thể quản lý sự thèm ăn, đường trong máu, sự trao đổi chất và nhiều hơn nữa. Đọc để tìm hiểu làm thế nào dầu dừa có thể phù hợp với chiến lược giảm cân của bạn, và những gì bạn có thể mong đợi.

Thông tin nhanh: Một muỗng canh dầu dừa có 120 calo. Dầu dừa là tất cả các chất béo bão hòa, 13,6 gam chất béo. Chất béo bão hòa có trong dầu dừa nguyên chất giúp cơ thể khỏe mạnh

1. Các nghiên cứu đã thực sự cho thấy rằng dầu dừa có thể tắt inch kích thước vòng eo của bạn và giảm chỉ số BMI. Có hay không bạn giảm cân phụ thuộc vào bao nhiêu calo bạn ăn và sử dụng tối đa. Hãy thực hiện để giảm mỡ bụng nhé. Click tại đây 

2. Sự nhảy vọt của tuyến giáp: Dầu dừa giúp tăng tuyến giáp, điều này làm tăng sự trao đổi chất. Vì dầu dừa giúp tuyến giáp của bạn phát triển để sản xuất nhiều hormone thúc đẩy sự trao đổi chất- thyroxin. Chuỗi trung bình người tiêu thụ Triglyceride đốt cháy nhiều calo hơn so với 65% những người khác, ngay cả khi nghỉ ngơi, một nghiên cứu trong Tạp chí Dinh dưỡng . Trong thực tế, nhiều người đã sử dụng dầu dừa để chống lại suy giáp .

3. Chất béo lành mạnh của dầu dừa giúp bạn cảm thấy no và ăn ít hơn. Tất cả các chất béo giúp cơ thể cảm thấy thỏa mãn, và chất béo lành mạnh như dầu dừa cũng có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Bạn có thể mang nó theo bữa ăn của bạn, chẳng hạn như bột yến mạch, sinh tố, hoặc thay thế dầu ăn bình thường cho việc nấu ăn, hoặc nhỏ vài giọt dầu dừa vào ly sinh tố, sữa chua, tách coffee trước khi thưởng thức. (Nó luôn luôn làm cho tôi thích sinh tố bơ dâu khỏe mạnh tràn đầy hơn và tôi sẽ chỉ muốn ăn ít hơn các bữa ăn chứa nhiều tinh bột và cảm thấy no lâu hơn.)

4. Dầu dừa có thể kiềm chế lượng đường trong máu, vì ăn nó làm cho tinh bột được tiêu hóa chậm hơn. Lượng đường trong máu có liên quan đến tất cả các loại vấn đề, ​​bao gồm tăng mỡ bụng! Chưa kể khi bạn tăng vọt, bạn cũng sụp đổ, có nghĩa là cảm giác thèm ăn đường nhiều hơn và chu kỳ tiếp tục. Một KH chia sẻ trong khi nhận hàng rằng: "Dầu dừa giúp giảm cảm giác thèm ăn. Tôi sử dụng nó khi tôi đã bỏ hút thuốc. Khi tôi bỏ thuốc lá, nó làm cho tôi có cảm giác thèm ăn đường. Tôi không biết làm thế nào, nhưng Dầu dừa đã giúp tôi rất dễ dàng để nói KHÔNG với các loại bánh tại nơi làm việc. Tôi chưa bao giờ có thể làm được điều đó. "

www.daunguyenchat.com

5. Đặc tính kháng nấm tự nhiên của dầu dừa tiêu diệt nấm men và nấm candida trong ruột. Kể từ candida phát triển quá mức có thể gây ra cảm giác thèm ăn đường, loại bỏ nấm men dư thừa, loại bỏ những ham muốn thêm cho việc ăn đồ ăn nhẹ có đường.

6. Năng lượng tức thì: Các loại chất béo trong dầu dừa cung cấp năng lượng nhanh chóng như carbohydrate, nhưng không có lưu trữ chất béo. Gan chuyển đổi MCTS trong dầu dừa cho năng lượng có thể được sử dụng ngay lập tức, vì gan không cần thêm các enzym để phá vỡ nó xuống. Nhiều người, kể cả tôi, cảm biết việc tăng năng lượng từ dầu dừa. Và đó là tuyệt vời để tôi tập luyện yoga + gym mỗi ngày !

7. Giữ cho hệ thống tiêu hóa của bạn chạy trơn tru giúp bạn đốt cháy chất béo hiệu quả hơn. Dầu dừa có thể giúp đỡ, vì nó chữa bệnh và detoxing, cải thiện sức khỏe của toàn bộ hệ thống tiêu hóa, hệ miễn dịch, và tuyến tụy. Dầu dừa có khả năng kháng khuẩn, chống nấm, và các đặc tính kháng virus. (Khỏe mạnh là rất quan trọng để giảm cân! Tiến sĩ Charles có thông tin tuyệt vời về vai trò của gan trong việc giảm cân trong cuốn sách của ông Fat Loss Factor.)

8. Giảm cân tốt hơn so với dầu ô liu: Các nghiên cứu đã liên kết chuỗi trung bình dầu Triglyceride tăng giảm cân khi so sánh với dầu ô liu . Đối tượng đã cùng một số lượng hoặc dầu MCT hoặc dầu ô liu trong nhiều tuần, và cuối cùng là nhóm MCT đã đổ nhiều hơn đáng kể kg. Dầu dừa là một trong số ít các chất ra khỏi đó mà chủ yếu là chuỗi Triglycerides trung bình. Sử dụng dầu dừa để thay thế cho dầu ô liu trong các món ăn mà nó làm cho tinh thần bạn thích thú và refesh nữa nhé.

9. Đi tiêu thường xuyên: Ở những nước có chế độ ăn giàu dầu dừa, người tiêu dùng đi tiêu đều đặn hơn. Điều này cũng giúp giải độc cơ thể và giữ cho sự trao đổi chất hoạt động trơn tru.

10. Trái tim khỏe mạnh: Dầu dừa có liên quan đến sức khỏe tốt hơn và trọng lượng. Người dân ở các quốc gia có chế độ ăn giàu dầu mỏ dừa cũng ít bị bệnh tim.

11. Dầu dừa tăng cường đốt cháy chất béo thông qua một quá trình gọi là sinh nhiệt . Bằng cách kích thích quá trình này, cơ thể đốt cháy calo, chất béo để sưởi ấm.

12. Dùng dầu dừa để uống mỗi ngày 1 muỗng cafe để thực hiện quá trình giảm cân an toàn, hiệu quả nhưng vẫn đầy tràn năng lượng.

Một vài điều khác

Có rất nhiều lợi ích cho sử dụng một chiến lược giảm cân từ dầu dừa, nhưng nó không phải là một viên đạn ma thuật. Bất kỳ kế hoạch dinh dưỡng lành mạnh bao gồm một lượng thích hợp của protein, chất xơ, carbohydrate, và có chất béo. Có gì quan trọng về dầu dừa? vì nó là một lựa chọn tốt hơn so với các chất béo khác bạn có thể tiêu thụ. Vì vậy, nếu có các chất béo trong thực phẩm của bạn, hãy chọn dầu dừa. Nó được sử dụng tốt nhất để thay thế bơ và dầu ô liu, đôi khi trong nấu ăn và làm bánh, hoặc để thêm một cái gì đó để làm đầy các loại thực phẩm ít chất béo như sinh tố.

Bao nhiêu thì đủ?

Bao nhiêu lượng dầu dừa cho bạn, điều đó phụ thuộc vào trọng lượng cơ thể của bạn, và nó cũng là một ý tưởng tốt để bắt đầu việc nhỏ trước khi bạn làm việc lên đến việc lớn hơn. Nói chung, 1-3 muỗng cafe mỗi ngày là tốt cho hầu hết mọi người.

https://www.facebook.com/coco.secret.hcm.vietnam